只要三個簡單的動作，最難瘦的屁股、大腿有救了！今天要帶大家在家做的3個「瘦腿動作」，只要用家裡的椅子就可以練出名模下半身！很簡單，只要準備一張椅子，每天早晚跟著我做這三組訓練，就可以雕塑出緊實的臀部，還有修長的大腿跟小腿線條.大家一起立馬搬出你家的餐椅跟我一起做訓練🤩#雕塑大腿這樣練 #緊實的臀部 #請分享 #超實用 #立馬筆記 #cosmopolitantaiwan #cosmopolitan Tags: 8 comments 830 likes 149 shares Share this: 跟著Annie 一起來運動 About author not provided 英國媳婦,在香港、台灣兩個國家間奔跑，身兼健身房執行長、健身教練、作家兼家庭煮婦、二寶媽，喜歡在工作與家庭中找到每個小確幸，利用生活中的正面能量.每天跟自己談戀愛吧！ 170697 followers 125638 likes "http://www.anniekfitness.com/" View all posts